Tuổi dậy thì là độ tuổi phát triển mà ai cũng phải trải qua. Ở giai đoạn có sự thay đổi mạnh mẽ về hóc môn này, nếu làn da không được chăm sóc kĩ lưỡng, nguy cơ bị mụn vô cùng cao. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu các mẹo hay nhất để chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách nhé!
Lý do vì sao cần chăm sóc da tuổi dậy thì
Tuổi dậy thì là thời điểm đối mặt với tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá, lượng dầu tiết ra nhiều và làn da kém mịn màng. Việc chăm sóc da tuổi dậy thì rất quan trọng, vì đó là nền móng để quyết định sức khỏe của da sau này. Ngoài ra còn giúp làn da không bị lão hóa sớm và tránh khỏi tình trạng mụn, tàn nhang.
10 mẹo hay chăm sóc da tuổi dậy thì bạn cần biết
1. Tìm hiểu về loại da
Để việc chăm sóc da sẽ trở nên dễ dàng hơn bạn cần hiểu rõ được loại da của mình. Thông thường, da chúng ta sẽ được chia thành 5 loại chính sau đây:
- Da thường: Đây là làn da không quá dầu và cũng không quá khô. Việc chăm sóc da thường khá dễ, bạn có thể chọn sản phẩm theo ý bạn muốn để giữ trạng thái da được tốt nhất.
- Da khô: Làn da khô sẽ thiếu độ ẩm, lỗ chân lông thường rất nhỏ và khó nhìn thấy. Hơn nữa, da khô có thể bị nứt và bong tróc vào những ngày trời lạnh. Để tìm sản phẩm hợp với làn da này, bạn nên chọn loại kem dưỡng da, mặt nạ có tính chất dưỡng ẩm để cấp nước cho da.
- Da dầu: Những bạn có làn da dầu thường lỗ chân lông sẽ to và gương mặt bóng dầu. Chính vì thế nên bạn hãy lựa chọn sản phẩm có thể kiềm dầu. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn sản phẩm không gây mụn vì da dầu gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
- Da hỗn hợp: Với làn da vừa dầu vừa khô này bạn sẽ hơi khó khăn trong việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp. Vùng chữ T có thể đổ dầu liên tục, nhưng những vùng bên ngoài như má lại khô. Vì vậy, bạn hãy chọn sản phẩm kiềm dầu nhưng không gây khô da.
- Da nhạy cảm: Đối với làn da mỏng manh, dễ bị kích ứng như ửng đỏ, đau rát,… thì chắc chắn bạn phải ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, lành tính. Để an toàn hơn, trước khi sử dụng bạn có thể thử trước ở một vùng da nhỏ xem có phù hợp hay không.
2. Làm sạch da đúng cách
Đầu tiên trong việc chăm sóc da, chắc chắn bạn phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối. Việc rửa mặt sẽ giúp da loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và những tạp chất không cần thiết. Để da sạch nhất có thể, trước đó bạn nên tẩy trang cho làn da của bạn.
Nhưng ở độ tuổi dậy thì, bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với da. Khi rửa mặt hãy massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và rửa sạch lại bằng nước. Lưu ý nếu rửa mặt 3 lần 1 ngày sẽ khiến da bạn bị khô, đau rát đấy nhé. Đặc biệt những làn da dầu sẽ đổ dầu nhiều hơn đấy.
3. Sử dụng kem chống nắng
Đây là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da. Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da bạn tránh khỏi những tia cực tím gây hại, giúp da không bị đen sạm, cháy nắng. Đặc biệt là hạn chế gây mụn và ung thư da nữa đấy. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài và thoa lại sau 2 giờ.
4. Cân bằng độ PH và độ ẩm trên da
Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm trên da. Tuy nhiên, để an toàn cho da bạn nên sử dụng những loại có độ dịu nhẹ và tránh sử dụng loại có alcohol vì chúng sẽ gây khô da.
5. Đắp mặt nạ dưỡng da
Việc đắp mặt nạ dưỡng da giúp làn da của các bạn teen được dưỡng ẩm đầy đủ và trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Thêm vào đó, mặt nạ có thể đẩy quá trình điều trị mụn của bạn trở nên hiệu quả hơn. Khi bắt đầu sử dụng, bạn hãy lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên như Jelly Mask để an toàn cho da và nên đắp 2 – 3 lần 1 tuần thôi nhé.
6. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là việc mà bất cứ làn da nào cũng nên làm. Đặc biệt là ở tuổi dậy thì, các bạn teen rất cần tẩy tế bào chết vì chúng bạn làm sạch tế bào chết trên da, thậm chí là cả mụn đầu đen. Tuy nhiên, làn da của các bạn đang rất mỏng nên hãy chọn dạng gel hoặc AHA để tẩy da chết nhẹ nhàng hơn.
7. Gội đầu và giữ tóc luôn sạch sẽ
Khi bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, tập thể dục thì mồ hôi sẽ tiết ra khá nhiều. Lúc đó, mồ hôi có thể gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhân mụn nên bạn phải gội đầu và giữ tóc luôn sạch sẽ nhé.
8. Chú ý sử dụng các loại mỹ phẩm
Sử dụng mỹ phẩm các bạn hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da mình để đạt hiệu quả cao. Nếu gặp khó khăn có thể liên hệ các bác sĩ da liễu để tư vấn. Lưu ý, nếu mua mỹ phẩm các bạn teen hãy chọn những loại có nguồn gốc uy tín để đảm bảo an toàn cho da.
9. Không chạm tay lên mặt
Chạm tay lên mặt sẽ khiến cho các vi khuẩn bám lên da mặt bạn, gây bụi bẩn lỗ chân lông và sau đó sẽ hình thành nên mụn. Chính vì thế, các bạn hãy cân nhắc bản thân đừng chạm tay lên mặt nữa nhé. Tuy theo thói quen sẽ rất dễ đưa tay lên mặt nhưng hãy kiên trì thì làn da bạn sẽ trở nên tốt hơn.
10. Xây dựng chế độ sống hợp lý
Để xây dựng chế độ sống hợp lý các bạn có thể bắt đầu bằng việc ăn uống tốt và đi ngủ sớm. Bạn nên lựa chọn những thức ăn thích hợp, tốt cho làn da như các loại rau. Bạn không nên ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và độc hại như rượu bia, chất kích thích, đồng thời đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì
- Sinh hoạt giờ giấc lành mạnh: Khoảng thời gian từ 11 giờ đến 2 giờ sáng là lúc da bài tiết độc tố và tái tạo. Vì vậy, bạn nên ngủ trước 11 giờ và duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng để da có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, tránh tình trạng quầng thâm mắt và nổi mụn.
- Chú ý chế độ ăn uống: Để làn da được khỏe mạnh, tươi tắn, bạn cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn hạn chế hấp thu các món nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hoặc cay nóng để tránh gây nóng người và sinh ra mụn. Thay vào đó bạn cần tăng cường dưỡng chất từ rau xanh, trái cây và uống đủ nước để da dẻ hồng hào, tươi trẻ.
- Cẩn thận khi trang điểm: Ngoài việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, bạn không nên lạm dụng các sản phẩm trang điểm như kem nền, phấn phủ. Điều này sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn, đặc biệt là da mụn hoặc da nhạy cảm.
Một số câu hỏi thường gặp khi chăm sóc da tuổi dậy thì
1. Không trang điểm có cần tẩy trang không?
Việc tẩy trang khi không trang điểm không chỉ giúp da được làm sạch từ sâu bên trong mà còn làm tiền đề cho các sản phẩm dưỡng da khác phát huy tối đa công dụng. Ngoài ra, khi bạn không trang điểm nhưng có sử dụng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng hết sức cần thiết.
2. Dưỡng ẩm có thực sự cần thiết cho da tuổi dậy thì?
Giai đoạn dậy thì là thời điểm thay đổi hormone, ảnh hưởng nội tiết tố và tâm sinh lý và da dễ bị nổi mụn và tiết dầu nhờn hoặc da khô, bong tróc. Vì vậy, kem dưỡng ẩm là bước quan trọng để da được cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm và giúp da mềm mại, chắc khỏe hơn.
3. Tuổi dậy thì có cần dùng kem chống nắng không?
Việc dùng kem chống nắng ở độ tuổi dậy thì là vô cùng cần thiết. Lứa tuổi này da rất dễ nổi mụn, thậm chí bị viêm, tấy đỏ do chăm sóc không đúng cách hoặc bị ảnh hưởng bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần thường xuyên dùng kem chống nắng để bảo vệ da dưới tia UV và nuôi dưỡng làn da tươi sáng, mịn màng.
Trên đây là 10 mẹo hay chăm sóc da tuổi dậy thì mà Banobagi chia sẻ đến bạn. Còn mẹo gì hay nữa, bạn chia sẻ tại đây cho chúng mình cùng biết với nhé!
___________________________________
Banobagi Viet Nam
Mail: infobanobagi@gmail.com
Facebook: Facebook
Instargram: https://www.instagram.com/banobagi_viet_nam/
Website: banobagi.vn
